Medicinski izraz "sijeva" koristi se za opisivanje naselja djeteta dublje u majčinoj zdjelici. Prema American Pregnancy Association, sijeva ukazuje da se tijelo trudne majke priprema za rad; ovo stanje može se pojaviti prije nekoliko tjedana do stvarnog vremena rada (čak i nekoliko sati prije početka rada u nekim slučajevima). Kako bi potaknula bebu da padne dublje u zdjelicu, trudna mama može učiniti nekoliko stvari spomenutih u ovom članku.
Kada beba dolazi do pada?
Budući da svaka žena doživljava drugačiji rad, postoje različita vremena za bebe da se uključe u karličnu šupljinu. Kada se vrijeme dostave približi, beba počinje kretati prema dolje zbog širenja maternice. U položaju stražnjice, bebina se glava spušta niže u zdjelici. Zbog toga trudna majka osjeća veliki pritisak na mokraćni mjehur. Vidljivo je da će se neke bebe vjerojatno baviti nakon 36 tjedana; međutim, neke se bebe upuštaju kad počinje porođaj.
Kako dobiti bebu na pad
metode | opisi |
|---|---|
Provedite više vremena na šetnji | Pokušajte povećati svoje dnevno hodanje. Hodanje nekoliko puta dnevno ugodnim tempom pomaže u stavljanju težine djeteta preko vrata maternice i također pomaže kod dilatacije vrata maternice. Kada se cerviks dovoljno proširio, kontrakcije maternice povoljno djeluju na guranje djeteta prema izlazu zdjelice. |
Nema pozicije s prekriženim nogama | Pokušajte sjediti šireći koljena u širokom položaju i savijte se naprijed dopuštajući trbuhu da visi. Dilacija će se pojaviti kada je težina djeteta više usmjerena na cerviks. |
Koristite ulje noćurka | Stavite kapsulu ulja noćurka prije spavanja. Mnoge primalje preporučuju ovu biljku jer pomaže u otvaranju vrata maternice i stoga pomaže u započinjanju normalnog rada. Ulje se također može progutati umjesto stavljanja kapsule; međutim, pokušajte s oralnom metodom samo pod nadzorom liječnika ili liječnika. |
Važne bilješke:
- Bolje je posavjetovati se s liječnikom prije pokušaja bilo kakve tehnike ispuštanja. Metode koje uzrokuju sijeva obično su tehnike koje potiču rad.
- Nemojte koristiti kućne lijekove za poticanje porođaja dok se dijete ne ispusti ili ako dođe do porođaja. Slijedeći lijekovi poput začinjene hrane i ricinusovog ulja mogu samo uzrujati želudac. Niti jedan kućni lijek ne može potaknuti ili ispustiti dijete dok tijelo zapravo nije spremno za to.
Koji je najbolji položaj za bebe da ispadnu?
Rad je uvijek kraći i lakši kada je dijete u položaju bez glave. Taj se položaj naziva prednjim položajem u kojem je stražnja strana glave djeteta prema prednjoj strani majčinog trbuha. Na kraju trudnoće većina beba dolazi u tom položaju. Prednji položaj olakšava rađanje i rad jer:
- Djetetova glava vrši pritisak na vrat cerviksa tijekom kontrakcija koje proširuju cerviks i proizvode hormone potrebne za rad.
- Prilikom guranja, beba se lako kreće kroz zdjelicu, a onda najmanji dio glave izlazi prvi.
- Kada dijete dođe do dna zdjelice, on / ona lagano okreće glavu tako da se najširi dio glave postavi u najširem dijelu zdjelice. Stražnja strana glave djeteta se tada skliznula ispod stidne kosti majke.
Što mogu učiniti kako bih pomogao svojoj bebi u prednjem položaju?
Tehnika OFP (optimalno fetalno pozicioniranje) potiče dijete na mijenjanje položaja u prednjem položaju. To se radi osobito kad majka sjedi. Važno je zapamtiti da od strane OFP-a zapravo nagnete zdjelicu naprijed, a ne unatrag. Stoga, dok sjedite provjerite koljena, oni bi trebali biti niži od bokova.
Sljedeći savjeti mogu pomoći:
- Provjerite je li stolica na kojoj sjedite čini vaše dno dolje i koljena gore? Ako je tako, okrenite stolicu okrugle, kleknite na njezino sjedalo i nagnite se naprijed na leđima stolice.
- Pročišćavanje poda je još jedna korisna tehnika za bebe da uđu u prednji položaj. Razlog tome je kada trudnica sjedi na sve četiri, glava bebe se ljulja prema prednjoj strani majčinog trbuha.
- Ako radite dugo sjedi posao, a zatim se neke pauze za kretanje.
- Koristite jastuk za podizanje dna dok sjedite u automobilu.
Što je s vježbanjem da se dijete ispusti?
Neke vježbe pomaže u uzimajući beba da ispadne, također se priprema tijelo za isporuku. Međutim, izbjegavajte te vježbe ako dijete leži u položaju pucanja, jer bebi otežava ulazak u položaj glave.
Vježba | opisi |
|---|---|
Hodanje
| Hodanje u zadnjem tromjesečju idealna je vježba za trudnu majku. Hodanje je lako preko zglobova i također kontrolira problem težine. Hodanje opušta mišiće zdjelice i otvara bokove koji dodatno pomažu proces sijeva. Ako niste vježbali tijekom trudnoće, razmislite o tome da je počnete polako. Počnite s 10-minutnim hodanjem dnevno, a zatim postupno povećavajte vrijeme. |
Kugla za rođenje
| Također se savjetuje uporaba lopte za rađanje tijekom posljednjih tjedana trudnoće. Ona potiče dijete na naseljavanje u zdjelicu, smanjuje pritisak i povećava protok krvi za dijete. Arizona Doulas Udruga za organizaciju i obrazovanje o rađanju potiče trudnice da koriste balon za rađanje onoliko koliko mogu u posljednjim tjednima trudnoće. To ne samo da pomaže bebi da ispadne, nego također pomaže u postizanju povoljnog položaja za isporuku. |
čučeći
| Čučnjevi proširuju otvor zdjelice. Ona također pomaže bebi da padne u zdjelici. Čučnjevi jačaju noge i otvorene kukove. Dok radite čučanj, uzmite ga polagano ako uopće niste vježbali tijekom trudnoće. Upotrijebite zid za dodatnu potporu čučnjeva i za balansiranje. Također možete napraviti squatting pomoću lopte za rađanje kako biste izbjegli bilo kakve ozljede. |
Naginjanje zdjelice
| Pokušajte napraviti zdjelične nagibe tijekom trudnoće. To je nježna metoda koja potiče bebe da se spuste u zdjelicu. Također se proteže i jača mišiće te ublažava bol iz donjeg dijela leđa. Ona također pomaže u ublažavanju probavne smetnje i mučnine što je čest problem u trudnoći. |
